Shuangbaotai dilettantistica - forma 10 Yang Jun
Shuāngbāotāi
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antifascista, antirracista, anti sexista


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La forma 10
Taijiquan Estilo Yang
por el Maestro Yang Jun

1 起势单鞭 qǐ shì dān biān Apertura Látigo simple
2 肘底看捶 zhǒu dǐ kàn chuí Puño bajo el codo
3 左右倒撵猴 zuǒ yòu dào niǎn hóu Paso atrás y rechazar al mono (izq der)
4 搂膝拗步 lōu xī ǎo bù Cepillar la rodilla y empujar
5 右左野马分鬃 yòu zuǒ yě mǎ fēn zōng Separar la melena del caballo salvaje (der izq)
6 右左玉女穿梭 yòu zuǒ yù nǚ chuān suō La dama de jade lanza la canilla (der izq)
7 转身左蹬脚 zhuǎn shēn zuǒ dēng jiǎo Giro y patada con el talón izquierdo
8 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Avanzar un paso, desviar, parar y golpear
9 上步揽雀尾 shàng bù lǎn què wěi Paso y agarrar la cola del gorrión
10 十字手收势 shí zì shǒu shōu shì Cruzar las manos Cerrar