Shuangbaotai - enchaînement 103 form

		antisexiste antifasciste antiraciste

dans notre site jumeau taichi.do

contenus © Roberta Lazzeri
graphique © arch. Marta Dituri
webmaster Lapo Luchini
xhtml e css validi

杨氏太极拳拳式名称顺序
Yáng Shì Tài Jí Quán Quán Shì Míng Chēng Shùn Xù
L’enchaînement des 103 mouvements Taijiquan de la forme traditionnelle de la famille Yang

1	预备	yù bèi	Préparation
2	起势	qǐ shì	Ouverture
3	揽雀尾	lǎn què wěi	Saisir la queue de l'oiseau
	左掤	zuǒ péng	Parer à gauche
	右掤	yòu péng	Parer à droite
	捋	lǚ	Tirer vers l'arrière
	擠	jǐ	Presser
	按	àn	Pousser
4	单鞭	dān biān	Simple fouet
5	提手上势	tí shǒu shàng shì	Élever les mains
6	白鹤晾翅	bái hè liàng chì	La grue blanche déploie ses ailes
7	左搂膝拗步	zuǒ lōu xī ǎo bù	Brosser le genoux gauche et pousser
8	手挥琵琶	shǒu huī pípa	Jouer du pipa
9	左搂膝拗步	zuǒ lōu xī ǎo bù	Brosser le genoux gauche et pousser
10	右搂膝拗步	yòu lōu xī ǎo bù	Brosser le genou droit et pousser
11	左搂膝拗步	zuǒ lōu xī ǎo bù	Brosser le genoux gauche et pousser
12	手挥琵琶	shǒu huī pípa	Jouer du pipa
13	左搂膝拗步	zuǒ lōu xī ǎo bù	Brosser le genoux gauche et pousser
14	进步搬拦捶	jìn bù bān lán chuí	Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
15	如封似闭	rú fēng sì bì	Fermeture apparente
16	十字手	shí zì shǒu	Croiser les mains
17	抱虎归山	bào hǔ guī shān	Étroisindre le tigre et le retourner à la montagne
18	肘底看捶	zhǒu dǐ kàn chuí	Poing sous le coude
19	左倒撵猴	zuǒ dào niǎn hóu	Reculer pour repousser le singe (gauche)
20	右倒撵猴	yòu dào niǎn hóu	Reculer pour repousser le singe (droit)
21	左倒撵猴	zuǒ dào niǎn hóu	Reculer pour repousser le singe (gauche)
22	斜飞势	xié fēi shì	Vol en diagonale
23	提手上势	tí shǒu shàng shì	Élever les mains
24	白鹤晾翅	bái hè liàng chì	La grue blanche déploie ses ailes
25	左搂膝拗步	zuǒ lōu xī ǎo bù	Brosser le genoux gauche et pousser
26	海底针	hǎi dǐ zhēn	L'aiguille au fond de la mer
27	扇通背	shàn tōng bèi	Bras en éventail
28	转身撇身捶	zhuǎn shēn piē shēn chuí	Tourner et frapper avec le dos du poing
29	进步搬拦捶	jìn bù bān lán chuí	Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
30	上步揽雀尾	shàng bù lǎn què wěi	Avancer et saisir la queue de l'oiseau
31	单鞭	dān biān	Simple fouet
32	左右云手 (之一)	zuǒ yòu yún shǒu (zhī yī)	Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (une)
33	左右云手 (之二)	zuǒ yòu yún shǒu (zhī èr)	Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (deux)
34	左右云手 (之三)	zuǒ yòu yún shǒu (zhī sān)	Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (trois)
35	单鞭	dān biān	Simple fouet
36	高探马	gāo tàn mǎ	Caresser l'encolure du cheval
37	右分脚	yòu fēn jiǎo	Séparer le pied droit
38	左分脚	zuǒ fēn jiǎo	Séparer le pied gauche
39	转身左蹬脚	zhuǎn shēn zuǒ dēng jiǎo	Tourner et coup de talon gauche
40	左搂膝拗步	zuǒ lōu xī ǎo bù	Brosser le genoux gauche et pousser
41	右搂膝拗步	yòu lōu xī ǎo bù	Brosser le genou droit et pousser
42	进步栽捶	jìn bù zāi chuí	Avancer et coup de poing vers le bas
43	转身撇身捶	zhuǎn shēn piē shēn chuí	Tourner et frapper avec le dos du poing
44	进步搬拦捶	jìn bù bān lán chuí	Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
45	右蹬脚	yòu dēng jiǎo	Coup de talon droit
46	左打虎势	zuǒ dǎ hǔ shì	Frapper le tigre à gauche
47	右打虎势	yòu dǎ hǔ shì	Frapper le tigre à droite
48	回身右蹬脚	huí shēn yòu dēng jiǎo	Tourner et coup de talon droit
49	双峰贯耳	shuāng fēng guàn ěr	Double coup de poing aux oreilles
50	左蹬脚	zuǒ dēng jiǎo	Coup de talon gauche
51	转身右蹬脚	zhuǎn shēn yòu dēng jiǎo	Tourner et coup de talon droit
52	进步搬拦捶	jìn bù bān lán chuí	Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
53	如封似闭	rú fēng sì bì	Fermeture apparente
54	十字手	shí zì shǒu	Croiser les mains
55	抱虎归山	bào hǔ guī shān	Étroisindre le tigre et le retourner à la montagne
56	斜单鞭	xié dān biān	Simple fouet en diagonale
57	右野马分鬃	yòu yě mǎ fēn zōng	Séparer la crinière du cheval (droit)
58	左野马分鬃	zuǒ yě mǎ fēn zōng	Séparer la crinière du cheval (gauche)
59	右野马分鬃	yòu yě mǎ fēn zōng	Séparer la crinière du cheval (droit)
60	揽雀尾	lǎn què wěi	Saisir la queue de l'oiseau
61	单鞭	dān biān	Simple fouet
62	玉女穿梭	yù nǚ chuān suō	La fille de jade lance la navette aux quatre coins
63	揽雀尾	lǎn què wěi	Saisir la queue de l'oiseau
64	单鞭	dān biān	Simple fouet
65	左右云手 (之一)	zuǒ yòu yún shǒu (zhī yī)	Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (une)
66	左右云手 (之二)	zuǒ yòu yún shǒu (zhī èr)	Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (deux)
67	左右云手 (之三)	zuǒ yòu yún shǒu (zhī sān)	Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (trois)
68	单鞭	dān biān	Simple fouet
69	下势	xià shì	Pousser vers le bas
70	左金鸡独立	zuǒ jīn jī dú lì	Le coq d'or se tient sur une patte
71	右金鸡独立	yòu jīn jī dú lì	Le coq d'or se tient sur une patte
72	左倒撵猴	zuǒ dào niǎn hóu	Reculer pour repousser le singe (gauche)
73	右倒撵猴	yòu dào niǎn hóu	Reculer pour repousser le singe (droit)
74	左倒撵猴	zuǒ dào niǎn hóu	Reculer pour repousser le singe (gauche)
75	斜飞势	xié fēi shì	Vol en diagonale
76	提手上势	tí shǒu shàng shì	Élever les mains
77	白鹤晾翅	bái hè liàng chì	La grue blanche déploie ses ailes
78	左搂膝拗步	zuǒ lōu xī ǎo bù	Brosser le genoux gauche et pousser
79	海底针	hǎi dǐ zhēn	L'aiguille au fond de la mer
80	扇通背	shàn tōng bèi	Bras en éventail
81	转身白蛇吐信	zhuǎn shēn bái shé tù xìn	Tourner, le serpent blanc darde sa langue
82	进步搬拦捶	jìn bù bān lán chuí	Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
83	上步揽雀尾	shàng bù lǎn què wěi	Avancer et saisir la queue de l'oiseau
84	单鞭	dān biān	Simple fouet
85	左右云手 (之一)	zuǒ yòu yún shǒu (zhī yī)	Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (une)
86	左右云手 (之二)	zuǒ yòu yún shǒu (zhī èr)	Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (deux)
87	左右云手 (之三)	zuǒ yòu yún shǒu (zhī sān)	Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (trois)
88	单鞭	dān biān	Simple fouet
89	高探马穿掌	gāo tàn mǎ chuān zhǎng	Caresser l'encolure du cheval et la main qui perce
90	十字腿	shí zì tuǐ	Tourner et croiser les jambes
91	进步指裆捶	jìn bù zhǐ dāng chuí	Avancer et coup de poing au bas ventre
92	上步揽雀尾	shàng bù lǎn què wěi	Avancer et saisir la queue de l'oiseau
93	单鞭	dān biān	Simple fouet
94	下势	xià shì	Pousser vers le bas
95	上步七星	shàng bù qī xīng	Avancer et former les sept étoiles
96	退步跨虎	tuì bù kuà hǔ	Reculer et chevaucher le tigre
97	转身摆莲	zhuǎn shēn bǎi lián	Tourner et coup de pied lotus
98	弯弓射虎	wān gōng shè hǔ	Tendre l'arc et tirer le tigre
99	进步搬拦捶	jìn bù bān lán chuí	Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
100	如封似闭	rú fēng sì bì	Fermeture apparente
101	十字手	shí zì shǒu	Croiser les mains
102	收势	shōu shì	Position de fermeture
103	还原	huán yuán	Terminer la forme

杨氏太极拳拳式名称顺序 Yáng Shì Tài Jí Quán Quán Shì Míng Chēng Shùn Xù L’enchaînement des 103 mouvements Taijiquan de la forme traditionnelle de la famille Yang

杨氏太极拳拳式名称顺序
Yáng Shì Tài Jí Quán Quán Shì Míng Chēng Shùn Xù
L’enchaînement des 103 mouvements Taijiquan de la forme traditionnelle de la famille Yang