Shuangbaotai dilettantistica - enchaînement 103 form
Shuāngbāotāi
logo Arci   logo FiWuk   logo Coni                          italianoespañolenglish
arci

antifasciste, antiraciste, antisexiste


dans notre site jumeau taichi.do

contenus © Roberta Lazzeri
graphique © arch. Marta Dituri
webmaster Lapo Luchini
xhtml e css validi

杨氏太极拳拳式名称顺序
Yáng Shì Tài Jí Quán Quán Shì Míng Chēng Shùn Xù
L’enchaînement des 103 mouvements Taijiquan de la forme traditionnelle de la famille Yang

1 预备 yù bèi Préparation
2 起势 qǐ shì Ouverture
3 揽雀尾 lǎn què wěi Saisir la queue de l'oiseau
  左掤   zuǒ péng   Parer à gauche
  右掤   yòu péng   Parer à droite
  捋   lǚ   Tirer vers l'arrière
  擠   jǐ   Presser
  按   àn   Pousser
4 单鞭 dān biān Simple fouet
5 提手上势 tí shǒu shàng shì Élever les mains
6 白鹤晾翅 bái hè liàng chì La grue blanche déploie ses ailes
7 左搂膝拗步 zuǒ lōu xī ǎo bù Brosser le genoux gauche et pousser
8 手挥琵琶 shǒu huī pípa Jouer du pipa
9 左搂膝拗步 zuǒ lōu xī ǎo bù Brosser le genoux gauche et pousser
10 右搂膝拗步 yòu lōu xī ǎo bù Brosser le genou droit et pousser
11 左搂膝拗步 zuǒ lōu xī ǎo bù Brosser le genoux gauche et pousser
12 手挥琵琶 shǒu huī pípa Jouer du pipa
13 左搂膝拗步 zuǒ lōu xī ǎo bù Brosser le genoux gauche et pousser
14 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
15 如封似闭 rú fēng sì bì Fermeture apparente
16 十字手 shí zì shǒu Croiser les mains
17 抱虎归山 bào hǔ guī shān Étroisindre le tigre et le retourner à la montagne
18 肘底看捶 zhǒu dǐ kàn chuí Poing sous le coude
19 左倒撵猴 zuǒ dào niǎn hóu Reculer pour repousser le singe (gauche)
20 右倒撵猴 yòu dào niǎn hóu Reculer pour repousser le singe (droit)
21 左倒撵猴 zuǒ dào niǎn hóu Reculer pour repousser le singe (gauche)
22 斜飞势 xié fēi shì Vol en diagonale
23 提手上势 tí shǒu shàng shì Élever les mains
24 白鹤晾翅 bái hè liàng chì La grue blanche déploie ses ailes
25 左搂膝拗步 zuǒ lōu xī ǎo bù Brosser le genoux gauche et pousser
26 海底针 hǎi dǐ zhēn L'aiguille au fond de la mer
27 扇通背 shàn tōng bèi Bras en éventail
28 转身撇身捶 zhuǎn shēn piē shēn chuí Tourner et frapper avec le dos du poing
29 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
30 上步揽雀尾 shàng bù lǎn què wěi Avancer et saisir la queue de l'oiseau
31 单鞭 dān biān Simple fouet
32 左右云手 (之一) zuǒ yòu yún shǒu (zhī yī) Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (une)
33 左右云手 (之二) zuǒ yòu yún shǒu (zhī èr) Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (deux)
34 左右云手 (之三) zuǒ yòu yún shǒu (zhī sān) Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (trois)
35 单鞭 dān biān Simple fouet
36 高探马 gāo tàn mǎ Caresser l'encolure du cheval
37 右分脚 yòu fēn jiǎo Séparer le pied droit
38 左分脚 zuǒ fēn jiǎo Séparer le pied gauche
39 转身左蹬脚 zhuǎn shēn zuǒ dēng jiǎo Tourner et coup de talon gauche
40 左搂膝拗步 zuǒ lōu xī ǎo bù Brosser le genoux gauche et pousser
41 右搂膝拗步 yòu lōu xī ǎo bù Brosser le genou droit et pousser
42 进步栽捶 jìn bù zāi chuí Avancer et coup de poing vers le bas
43 转身撇身捶 zhuǎn shēn piē shēn chuí Tourner et frapper avec le dos du poing
44 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
45 右蹬脚 yòu dēng jiǎo Coup de talon droit
46 左打虎势 zuǒ dǎ hǔ shì Frapper le tigre à gauche
47 右打虎势 yòu dǎ hǔ shì Frapper le tigre à droite
48 回身右蹬脚 huí shēn yòu dēng jiǎo Tourner et coup de talon droit
49 双峰贯耳 shuāng fēng guàn ěr Double coup de poing aux oreilles
50 左蹬脚 zuǒ dēng jiǎo Coup de talon gauche
51 转身右蹬脚 zhuǎn shēn yòu dēng jiǎo Tourner et coup de talon droit
52 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
53 如封似闭 rú fēng sì bì Fermeture apparente
54 十字手 shí zì shǒu Croiser les mains
55 抱虎归山 bào hǔ guī shān Étroisindre le tigre et le retourner à la montagne
56 斜单鞭 xié dān biān Simple fouet en diagonale
57 右野马分鬃 yòu yě mǎ fēn zōng Séparer la crinière du cheval (droit)
58 左野马分鬃 zuǒ yě mǎ fēn zōng Séparer la crinière du cheval (gauche)
59 右野马分鬃 yòu yě mǎ fēn zōng Séparer la crinière du cheval (droit)
60 揽雀尾 lǎn què wěi Saisir la queue de l'oiseau
61 单鞭 dān biān Simple fouet
62 玉女穿梭 yù nǚ chuān suō La fille de jade lance la navette aux quatre coins
63 揽雀尾 lǎn què wěi Saisir la queue de l'oiseau
64 单鞭 dān biān Simple fouet
65 左右云手 (之一) zuǒ yòu yún shǒu (zhī yī) Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (une)
66 左右云手 (之二) zuǒ yòu yún shǒu (zhī èr) Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (deux)
67 左右云手 (之三) zuǒ yòu yún shǒu (zhī sān) Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (trois)
68 单鞭 dān biān Simple fouet
69 下势 xià shì Pousser vers le bas
70 左金鸡独立 zuǒ jīn jī dú lì Le coq d'or se tient sur une patte
71 右金鸡独立 yòu jīn jī dú lì Le coq d'or se tient sur une patte
72 左倒撵猴 zuǒ dào niǎn hóu Reculer pour repousser le singe (gauche)
73 右倒撵猴 yòu dào niǎn hóu Reculer pour repousser le singe (droit)
74 左倒撵猴 zuǒ dào niǎn hóu Reculer pour repousser le singe (gauche)
75 斜飞势 xié fēi shì Vol en diagonale
76 提手上势 tí shǒu shàng shì Élever les mains
77 白鹤晾翅 bái hè liàng chì La grue blanche déploie ses ailes
78 左搂膝拗步 zuǒ lōu xī ǎo bù Brosser le genoux gauche et pousser
79 海底针 hǎi dǐ zhēn L'aiguille au fond de la mer
80 扇通背 shàn tōng bèi Bras en éventail
81 转身白蛇吐信 zhuǎn shēn bái shé tù xìn Tourner, le serpent blanc darde sa langue
82 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
83 上步揽雀尾 shàng bù lǎn què wěi Avancer et saisir la queue de l'oiseau
84 单鞭 dān biān Simple fouet
85 左右云手 (之一) zuǒ yòu yún shǒu (zhī yī) Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (une)
86 左右云手 (之二) zuǒ yòu yún shǒu (zhī èr) Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (deux)
87 左右云手 (之三) zuǒ yòu yún shǒu (zhī sān) Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (trois)
88 单鞭 dān biān Simple fouet
89 高探马穿掌 gāo tàn mǎ chuān zhǎng Caresser l'encolure du cheval et la main qui perce
90 十字腿 shí zì tuǐ Tourner et croiser les jambes
91 进步指裆捶 jìn bù zhǐ dāng chuí Avancer et coup de poing au bas ventre
92 上步揽雀尾 shàng bù lǎn què wěi Avancer et saisir la queue de l'oiseau
93 单鞭 dān biān Simple fouet
94 下势 xià shì Pousser vers le bas
95 上步七星
shàng bù qī xīng Avancer et former les sept étoiles
96 退步跨虎 tuì bù kuà hǔ Reculer et chevaucher le tigre
97 转身摆莲 zhuǎn shēn bǎi lián Tourner et coup de pied lotus
98 弯弓射虎
wān gōng shè hǔ Tendre l'arc et tirer le tigre
99 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
100 如封似闭 rú fēng sì bì Fermeture apparente
101 十字手 shí zì shǒu Croiser les mains
102 收势 shōu shì Position de fermeture
103 还原 huán yuán Terminer la forme