Shuangbaotai dilettantistica - Forme de 13 séquences
Shuāngbāotāi
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antifasciste, antiraciste, antisexiste


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Forma 13
Taijiquan traditionnelle de la famille Yang
par Maître Yang Zhenduo

预备 yù bèi Préparation
1 起势 qǐ shì Ouverture
2 云手 (一) yún shǒu (yī) Mouvoir les mains comme les nuages des deux côtés (une)
3 单鞭 dān biān Simple fouet
4 肘底看捶 zhǒu dǐ kàn chuí Poing sous le coude
5 白鹤晾翅 bái hè liàng chì La grue blanche déploie ses ailes
6 左搂膝拗步 zuǒ lōu xī ǎo bù Brosser le genoux gauche et pousser
7 手挥琵琶 shǒu huī pípa Jouer du pipa
8 高探马 gāo tàn mǎ Caresser l'encolure du cheval
9 穿掌 chuān zhǎng La main qui perce
10 转身撇身捶 zhuǎn shēn piē shēn chuí Tourner et frapper avec le dos du poing
11 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Avancer, dévier vers le bas, parer et coup de poing
12 上步揽雀尾 shàng bù lǎn què wěi Avancer et saisir la queue de l'oiseau
13 十字手收势 shí zì shǒu shōu shì Croiser les mains et terminer