Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center Italy - Florencia
International Yang Family Tai Chi Chuan Association
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Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center Italy - Florencia International Yang Family Tai Chi Chuan Association |
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| 预备 | yù bèi | Preparación de la forma | |
| 1 | 起势 | qǐ shì | Apertura de la forma |
| 2 | 云手 (一) | yún shǒu (yī) | Mover las manos como nubes (uno) |
| 3 | 单鞭 | dān biān | Látigo simple |
| 4 | 肘底看捶 | zhǒu dǐ kàn chuí | Puño bajo el codo |
| 5 | 白鹤晾翅 | bái hè liàng chì | La grulla blanca extiende sus alas |
| 6 | 左搂膝拗步 | zuǒ lōu xī ǎo bù | Cepillar la rodilla y empujar (izq) |
| 7 | 手挥琵琶 | shǒu huī pípa | Tocar el laud |
| 8 | 高探马 | gāo tàn mǎ | Agarrar el caballo |
| 9 | 穿掌 | chuān zhǎng | Seguir con palma |
| 10 | 转身撇身捶 | zhuǎn shēn piē shēn chuí | Girar y golpear con el puño |
| 11 | 进步搬拦捶 | jìn bù bān lán chuí | Avanzar un paso, desviar, parar y golpear |
| 12 | 上步揽雀尾 | shàng bù lǎn què wěi | Paso y agarrar la cola del gorrión |
| 13 | 十字手收势 | shí zì shǒu shōu shì | Cruzar las manos y Cerrar |
| 还原 | huán yuán | Postura inicial |
De aquí puedes descargar la forma presentada por el Gran Maestro Yang Zhenduo, secuencia fotográfica y aquí puedes ver el Maestro que la practíca.