Taichichuan Familia Yang - forma esencial
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杨氏太极精要套路
Yáng shì tàijí jīng yào tàolù
Forma esencial Taichi de la familia Yang
por el M. Yang Jun

预备 yù bèi Preparación de la forma
1 起势 qǐ shì Apertura de la forma
2 揽雀尾 lǎn què wěi Agarrar la cola del gorrión
3 野马分鬃 yě mǎ fēn zōng Separar la melena del caballo salvaje I
4 玉女穿梭 yù nǚ chuān suō La dama de jade lanza la canilla D I
5 搂膝拗步 lōu xī ǎo bù Cepillar la rodilla y empujar D
6 金鸡独立 jīn jī dú lì El gallo dorado se para en una pierna D I
7 倒撵猴 dào niăn hóu Rechazar al mono I D
8 高探马穿掌 gāo tàn mǎ chuān zhǎng Agarrar al caballo y seguir con palma
9 右分脚 yòu fēn jiǎo Patada lateral a la derecha
10 左蹬脚 zuǒ dēng jiǎo Patada con el talón izquierdo
11 双峰贯耳 shuāng fēng guàn ěr Golpear a las orejas
12 撤步海底针 chè bù hǎi dǐ zhēn Aguja al fondo del mar
13 左右云手 zuǒ yòu yún shǒu Manos como nubes I D
14 单鞭下势 dān biān xià shì Látigo simple y Forma baja
15 上步七星 shàng bù qī xīng Paso adelante de siete estrellas
16 退步跨虎 tuì bù kuà hǔ Retirarse y montar al tigre
17 转身摆莲 zhuǎn shēn bǎi lián Giro y patada de loto
18 弯弓射虎 wān gōng shè hǔ Tirar el arco y golpear al tigre
19 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Avanzar un paso, desviar, parar y golpear
20 如封似闭 rú fēng sì bì Como sellar, como cerrar
21 十字手 shí zì shǒu Cruzar las manos
22 收势 shōu shì Cerrar

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